พื้นที่โยคะในเรา

เมื่อเท้าก้าวขึ้นมาบนเสื่อโยคะ พึงรู้

เธอมาที่นี่ เพื่อเก็บเกี่ยวสิ่งซึ่งเธอมีอยู่แล้ว

เธอมาที่นี่ เพื่อเป็นสิ่งซึ่งเธอเป็นอยู่แล้ว

ให้เวลาตัวเอง กลับไปเป็นสิ่งนั้น

ใช้ลมหายใจเข้า

เปิดพื้นที่ภายในให้กว้างขวางขึ้น

ใช้ลมหายใจออก

ปลดปล่อยให้ที่ว่างนั้น

กลับไปว่างเช่นเดิม

จนกระทั่งรับรู้ว่า

มีพื้นที่ว่างอันกว้างใหญ่ไพศาลอยู่ภายในตัวเรา

อันไม่มีความสำเร็จ หรือความล้มเหลว

ไม่มีศาสนา หรือปรัชญาใดๆ

ไม่มีสิ่งผิด ไม่มีสิ่งถูก

ไม่มีใช่ ไม่มีไม่ใช่

และชีวิตทุกชีวิตกำเนิดจากที่ตรงนั้น

~ ~

You come here

to receive what you already have

You come here

to be what you already are

give yourself time and space

to receive and acknowledge

Breathe in

to open up the space inside you

Breathe out

to allow emptiness to take place

Until you realize

There is a vast silent space inside

which has no success or failure

no religion or philosophy

no right or wrong

no yes or no, it's the place

where all life takes its birth there.

--------------------