เวลาพิเศษ

ทุกครั้งที่เราฝึกโยคะ รู้ไหมว่าเรากำลังให้อะไรกับตัวเอง

คำตอบคือ .. เวลา

เวลาที่จะอยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่ ได้เฝ้าสังเกตความเป็นไปในชั่วขณะนั้น ได้เห็นและได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นในกาย ได้รับรู้ถึงความติดขัด การเปลี่ยนผ่าน และการเปลี่ยนแปลง

เพราะช่วงเวลาแห่งการฝึกโยคะนั้น มีเพียงปัจจุบันขณะ ร่างกายในวินาทีนั้น และลมหายใจ จึงเป็นช่วงเวลาแห่งการไม่ตัดสิน และปราศจากความคาดหวังใดๆ

มันจึงเป็นเวลาแห่งการฟังอย่างแท้จริง ฟังอย่างใส่ใจ เป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่เราจะให้กับตัวเราเองได้

ตราบเท่าที่ใจของเราอยู่กับร่างกายนี้ โดยมีท่าอาสนะเป็นเครื่องมือให้เราได้เรียนรู้และสื่อสาร ไม่ใช่วางใจอยู่กับท่าอาสนะ โดยใช้ร่างกายเป็นเครื่องมือในการทำท่าอาสนะนั้น