#ฟงอยางแทจรง

ฝึกอย่างแท้จริง ฟังอย่างใส่ใจ

ชั่วยามแห่งการฝึกโยคะ คือโมงยามแห่งการฟัง ฝึกอย่างแท้จริง ฟังอย่างใส่ใจ ในสภาพจิต สภาพกาย เฝ้าดูอย่าง ไม่ถอยหนี ไม่ออกห่าง ...

เมื่อฝึกจึงเห็น เมื่อเป็นจึงรู้ เมื่อดูจึงเข้าใจ